身体排毒养生多吃水果 夏季6种水果美味滋补_2

身体排毒养生多吃水果 夏季6种水果美味滋补

　　石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。

　　不忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，食用。

　　很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。时，很好果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

　　几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾体的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

　　如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同的苹果品种，效果更好。

　　富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

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