中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛。同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列

补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。健脑补肾方因肾精亏虚引起的脑髓

补药一硼——前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的很大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺

从中医纯补的推理出发，认为鸭依水而生，故其肉有滋阴补肾作用，鸭肉还可补虚生津、利尿消肿，适合因阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠、水肿积液等症，也适合肺结核患者食用。《本草纲目》称鸭肉可“填

西点———西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条———油条的

冬季对应人体五脏为肾，冬季寒气很重，容易损伤肾中阳气。而中医认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。医院肾病科医师张昱指出，冬季养

猪肾粥〖原料〗猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。〖服法〗作早餐食之。〖功效〗补肾强腰。〖应用〗适用于

夏季男人的养生保养要特别注意，在饮食方面应该以淡为主，要注意益肝补肾养精气。6月21日是夏至。作为一年之中日照很长的节气，此时阳气增长到有限，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。医院肝病专业夏至养生要

精子受到影响是可逆性的“引起少精、弱精症的原因很多，较常见的有精索静脉曲张，生殖道炎症感染，免疫抑制，内分泌失调，服用了对精子生成有影响的食物、药品等。”丁德刚提醒，少精、弱精症应该系统检查病因，然后

秋天天高云淡，非常有利于人们进行户外活动，登山正是一种非常适合人们在秋季进行的活动。金秋正是北方满山红叶之时，登高一望，不禁让人心胸开阔，心旷神怡，而且登山不需要器械和特殊场地，因此深受群众欢迎。经常