男性早春如何进补

2023-09-12 13:04:06 来源：

精子受到影响是可逆性的

“引起少精、弱精症的原因很多，较常见的有精索静脉曲张，生殖道炎症感染，免疫抑制，内分泌失调，服用了对精子生成有影响的食物、药品等。”丁德刚提醒，少精、弱精症应该系统检查病因，然后才可以对症治疗。

对于那些因为服用对精子生成有影响的药物、大量进食动物内脏等行为引起精子减少，导致不育的情况，只要停止这些抑制精子生成的行为，经过一段时间恢复，精子可以回到正常水平。丁德刚建议，喜食动物内脏又担心不育者，可以到医院做精子质量检查。

付三仙说，动物内脏并不是没有用的“下脚料”，它们具有营养价值，富含丰富的铁、锌等微量元素和多种维生素。食用这些动物内脏，能够有效补充人体对这些微量元素和营养素的需求。

付三仙告诉，很多男性爱吃动物内脏，但要注意摄取的量，她建议，每周很多吃一两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。“此外，吃动物内脏时，很好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。”