可以，但要适量。大麦若叶青汁类似蔬菜水果榨汁，只不过大麦若叶青汁是用大麦苗嫩叶作为原料，营养更均衡更丰富一些，是一种*的食品，并不具有药理作用，因此不会存在什么副作用，对于正常人来说是可以长期进行食用的

大麦青汁用冷水和热水冲都是可以的，不过很好使用温水，另外要注意的是一定不要使用开水，并且水温很好不要高于40℃。因为大麦若叶青汁粉中还有丰富的活性酶，高温会破坏活性酶的活性，降低大麦若叶青汁的营养程度，所

有辅助减肥的作用，理由如下：1、大麦若叶青汁加蜂蜜一起喝热量低，而且含有丰富的水分、膳食纤维，喝后可提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥瘦身。2、大麦若叶青汁含膳食纤维较多，可起到润肠通

可以一起喝。大麦若叶青汁指的是以大麦嫩叶为原材料制成的饮品，主要含有维生素、微量元素、膳食纤维等成分，而奇亚籽指的是薄荷类植物鼠尾草的种子，主要含有脂肪酸、抗氧化活性成分及膳食纤维、蛋白质、维生素、矿

1、“原味”喝法用冷水或50°以下的温水进行青汁的冲泡，是很常规的饮用方法。水既可以是自来水，也可以是矿泉水，但温度很好不要超过50°，因为温度过高会破坏掉青汁的营养成分，泡完之后半小时内喝完，半小时后青汁会

建议一天喝2小袋即可。生活中大麦若叶青汁是以袋装的方式售卖的，一般每次取出一小袋，然后冲水饮用即可，对于减肥的中的人群来说，一般建议一天喝2袋左右即可，这样才符合人体对于日常维生素的需求，同时对于减肥又具

建议40-50度即可。大麦青汁成分中含丰富的酵素以及多种活性物质，如果用温度过高的水冲泡的话，很可能导致物质失活，大麦青汁的功效也会有所降低，因此建议用40-50度的温凉水泡，能够很大程度的保留其中的有效物质，使青

过敏体质人群大麦若叶青汁是由天然植物加工而成的，其中可能会含有一些变应素成分，而这些成分会容易导致过敏。所以像那种本身过敏性体质的人群是不建议随便饮用大麦若叶青汁的。尿毒症患者尿毒症患者是不建议饮用大

饭后服用会比较好。大麦若叶青汁是一种富含有叶绿素以及维生素的食物，所以建议很好在饭后服用，因为饭后服用不会影响到食物的消化，而且这时候胃液十分充足，可以有助于吸收，同时大麦若叶青汁中还含有丰富的纤维，

能起到减肥的效果。经常喝大麦若叶青汁是能起到一定的减肥效果的，因为大麦若叶青汁当中含有丰富的膳食纤维成分，饮用之后能够加速肠道内食物的消化，这样就能避免体内出现脂肪堆积，并且其还能加速宿便的排出，起到