味道不错又能够减肥的果汁怎么做果汁饮料

2023-09-08 13:57:11 来源：

相信不一样的人有不一样的减肥方法，很近，听人说起果汁其实也是可以减肥的，所以说，今天我们就一起来看看味道不错而且又可以减肥的果汁儿需要哪些原材料，又到底应该怎么做两个方面的问题，希望大家看完以后自己也能够做出非常美味的果汁儿。

先一起来看看做这种能够减肥的果汁儿需要有哪些材料：主料：苹果半个，新鲜淮山四两，蜜糖半汤匙，冷开水150毫升。

美味减肥果汁的做法：

首先要先把准备好的苹果去掉皮和苹果籽，然后把苹果切成颗粒状备用;

然后把准备好的新鲜淮山的皮去掉，并且切成跟苹果颗粒差不多大小的颗粒状以备用;

很后把准备好的150ml水和蜜糖都放入到榨汁机里面，接下来再放入一些淮山颗粒，以及苹果颗粒，然后只要搅拌均匀以后达成汁儿就可以了。

服法：每日一杯，连饮两个星期，即能减磅兼容光焕发。菠萝是经常被人们误会的水果，菠萝的肉质部分含有丰富的果胶和果酸，而木质部分则有丰富的纤维质，是一种既能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢的水果。同样搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。

选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用，想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可。冬天尤其适合体寒虚胖的MM饮用，燃脂效果很好。

用果汁儿通过食疗来减肥和美容的话，一般来说是需要坚持比较长的时间才能够看得到效果的，所以说，希望想要通过这种方式减肥的朋友一定要注意坚持，而不要三天打鱼两天晒网，不然就能够达到你想要的效果。