一天摄入多少卡路里可以减肥减肥一天摄入多少卡路里比较合适

2024-08-12 14:00:05 来源：

一天当中，人体所消耗的卡路里要比摄入的卡路里多出300-500千卡左右才能达到减肥的目的，而一公斤的脂肪需要消耗7700千卡的能量。所以，如果想要减肥的话一定要少吃高热量食物，另外还要加强锻炼，这样才能塑造一个完美的身形。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,白米粥有关，关于“一天摄入多少卡路里可以减肥”相关内容，希望能够帮助到您！