为什么练腹肌肚子越练越大腹肌越练肚子越大怎么回事

2024-08-12 14:00:05 来源：

长肌肉练腹肌练出成效的一个方面就是腹部肌肉的增长，若是肚子越练越大可能是因为长了肌肉，腹部肌肉变大了，但是腹部的脂肪并没有降低，从而就出现了肚子变大的情况。脂肪的增长其次还有一个原因就是不忌口从而导致了脂肪的增长，脂肪是不会因为单独的练腹而减低的，只有通过合理的全身运动和饮食才能起到减脂的效果，所以若是只练腹而不进行忌口的话，是会导致腹部脂肪增长的，从而肚子越练越大。以上就是减肥瘦身栏目下与减脂,腹肌有关，关于“为什么练腹肌肚子越练越大”相关内容，希望能够帮助到您！