吃豌豆有什么好处豌豆怎样做美容

2022-04-21 09:12:06 来源：

【导读】吃豌豆有什么好处？豌豆是我们生活中常见的一种豆类食物，豌豆与其他的豆类一样营养丰富，那么吃豌豆到底有什么好处呢，吃豌豆的好处有哪些，下面就和小编一起去看看吧！

吃豌豆有什么好处

豌豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，豌豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

因此，多吃此“双豆”，有助于女士美容。

豌豆怎样做美容

1、豌豆苗美肤

豌豆苗不仅营养丰富，清香爽口，常食豌豆苗有维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，有防皱之功效，是女性美容的好食品。但烹调前，应先将豌豆苗放入开水中焯一下，再放入冷水凉透后再用。

2、豌豆提取物面膜的美肤功效

豌豆肽是一种从豌豆中提取出来的植物性肽，它有增加皮肤弹性的美容功效。如OLAY玉兰油新生修纹紧致弹力面膜中就含有此物，这种面膜效果还不错。

3、豌豆牛奶涂脸

将豌豆打成汁与橄榄油混合均匀后，一起涂脸，可以达到润肤养颜的功效。