五十个仰卧起坐消耗多少卡路里

2024-08-08 09:44:02 来源：

大概能消耗50-60大卡左右。仰卧起坐是一种针对于肌肉的锻炼方式，主要为了提升肌肉力量及增强人体的核心力量和平衡性，属于有氧运动，在运动的过程中，所摄取的氧含量较低，而没有足够的氧气将体内的热量分解，所能消耗的卡路里就会较低，因此做50个仰卧起坐大概只能消耗50-60大卡左右。以上就是运动养生栏目下与仰卧起坐有关，关于“五十个仰卧起坐消耗多少卡路里”相关内容，希望能够帮助到您！