冬季养生之道 食疗养生粥让你温暖过冬

2024-07-16 14:18:50 来源:

甜浆粥准备材料:大米50g,豆浆500g,适量白糖、大豆。做法:将大米用清水洗净,与豆浆一同放入锅中煮成粥,加入少量的白糖和大豆,早晚温热服用即可。功效:大豆能够顺通肠道,豆浆易吸收,营养价值较高,可以有润肤的功效,对于体虚、咳嗽、便秘又很好的效果。

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