盘点男性冬季补肾壮阳的饮食你知道哪几种呢

2022-04-20 16:39:02 来源：

对于男人而言，性功能可以说是比他们生命还重要的，因而有些朋友出现了问题，但是他们依然不会选择进医院接受治疗，所以今天小编为广大男性朋友们介绍一下男性冬季如何饮食来补肾壮阳，快来看看这些补肾壮阳的食物吧！

中医认为，冬季万物收藏，是匿藏精气的时节。对人而言，冬天人体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少，很适合男性补肾。中医医生建议，补肾是男性冬补的“重头戏”，冬季饮食进补应以补肾固阳、养血固精为本，可考虑采取食疗法。

【1】、多吃板栗

唐代药王孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》记载：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气厚肠胃也。”中医学家认为，栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛，遇天冷则重者，早晚各四粒生栗子，细嚼和唾液一起咽下，长服有效。

【2】、巧吃枸杞

《本草纲目》记载：枸杞子“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。

【3】、嚼吃核桃

《本草纲目》记载：核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效。生食即可，但每天很好不要超过3个。

以上是小编对男性冬季如何饮食补肾壮阳的介绍，这些食物男性朋友们都可以食用，小编介绍的这三种食物都可以达到补肾壮阳的功效，当然了这仅仅只是一种调节情趣而已，不能视其为解救的良方。因而系哦啊变还是提醒大家早到医院介绍治疗，争取早发现早治疗！

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