1、腹部减肥健身操的练习方法：①仰卧，两膝关节弯曲，两脚掌平放床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时缩腹。②仰卧，两手抱着后脑勺，胸部稍抬起，两腿伸直，上下交替摆动，幅度由小到大、由慢到

中枢神经系统病症是现如今社会发展之中较为多发的一类病症，它决不是我们想像中的这么简单。工作压力太大、疲惫、惊吓过度这些都是对我们的中枢神经系统产生一定的困惑。服食用药治疗中枢神经系统病症是一种十分合理

麻仁膏是一种运用十分普遍的中医药方，对许多病症都是有非常好的实际效果，麻仁膏能够 说成行医者喜用神，病人愿意接纳的一味药方，但应用不善，服用方式不对，功效会变弱。下边来谈一谈麻仁膏的关键作用与服食情况下

矿泉水对慢性气管炎的患者是很有利。气管是连接着我们的喉部和肺部的通道，气管不仅是空气通过的通道，也是还有清除异物和预防功能，喝少量的矿泉水是不会对气管造成什么影响，除此之外矿泉水的种类多种多样，比如偏

晕厥 中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，即可缓解。休克 刺激人中穴(位于*鼻唇沟的中点)具有升

更年期提前怎么办充实生活如果有更年期提前的现象，千万不能自怨自艾，而要多参加一些集体活动。增强价值感和生活的充实感，以减少抑郁症的发生。要正规合理用药临床上有不少更年期妇女对于药物想吃就吃。想停就停，

现在职场竟争压力越来越大，很多上班族在注意工作的时候，有时也把健康忽略了，有时甚至只顾加班而不注意休息，稍不注意，就很容易引起感冒。上班族感冒有哪些禁忌?忌乱服药一些人遇到感冒，就自行要药店选购感冒药。

健身是一件能够有效提高身体素质的活动，在保证身体健康的同时还能塑造良好体型。了解一些小知识能让你的健身更具效率，比如如何排除杂念 太极养生八卦掌安定心神下面就跟随养生在线网一起来看看吧。传统养生功法中的