做50个仰卧起坐可以消耗多少卡路里做20个仰卧起坐能消耗多少卡路里

2024-08-12 14:00:10 来源：

大概消耗50-60大卡左右。仰卧起坐这项运动属于无氧运动，而卡路里的消耗一般依靠有氧运动，通过有氧运动的过程中氧气的分解糖分，消耗脂肪，而无氧运动摄取的氧气含量较低，人体的糖分来不及经过氧气分解，因此所能消耗的卡路里并不多。以上就是减肥瘦身栏目下与仰卧起坐,减肥有关，关于“做50个仰卧起坐可以消耗多少卡路里”相关内容，希望能够帮助到您！