一、黑木耳可以减肥吗黑木耳的营养价值较高，据测定，每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机

一、鸡蛋和豆浆可以一起吃吗豆浆和鸡蛋很好不要一起吃。豆浆和鸡蛋如此营养的早餐搭配为什么不能一起吃呢？一些营养医生认为豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降

一、想减肥早餐吃什么一、地瓜粥：大家都知道地瓜是很能减肥的一种食品，粥类很值得推荐的就是它，早上吃很好，一个是能够增加胃肠蠕动，帮助清理肠道毒物。你可以如果早上吃不多的人可以适量减少粥的分量，喝粥后可

一、很好的减肥食谱是什么1、早餐早餐是很重要的，它是一天当中主要的能量来源，因此早餐应该选择一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，还要选择一些含碳水化合物的主食，如馒头、面包等，另外还可以

一、西葫芦有哪些营养价值西葫芦其形状呈现葫芦娃的模样，非常可爱，但是别看其只有那么小小的身躯，但是其营养价值非常高，对人体有一定的益处，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以改善面色黯黄的妇女。下面看看

一、龙眼营养价值龙眼一直是大家喜欢的食物，拥有很多的功效，可以安神补脑，这些的功效都源于龙眼的营养价值，龙眼的营养价值很高，下面我们就一起看看龙眼的营养价值吧。龙眼的营养价值龙眼营养丰富，龙眼的叶、花

一、反式脂肪酸对人体有什么危害　1、形成血栓：反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。2、影响发育：怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂

一、男人吃这些水果对肾好　荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上

一、木棉花的功效与作用木棉除了观赏价值高，它的花、皮、根均有药用价值。木棉花盛产于华南地区，不少人将飘落的木棉花晒干后用来煲汤煲粥，可以解毒清热驱寒去湿。木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效，对慢性胃

一、吃什么能降低血糖　1）紫菜紫菜之所以具有降血糖的作用，是由于在紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖。因此糖尿病