老年人便秘怎么办分享3个治疗便秘偏方

2024-07-16 14:18:51 来源：

1、花粉决明子粥准备材料：天花粉30克、决明子30克、大米60克制作方法：将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，放入大米煮成粥，加适量的红糖即可。早晚分服。适于大便干结、小便短赤、面红心烦，口干腹胀者食用。