散步能代替跑步减肥吗散步助于减肥吗

2024-08-12 14:00:11 来源：

一定程度上可以。虽然在同等条件下，跑步所能消耗的热量更高，但是在不能进行跑步的情况下，使用散步的方式，是可以替代跑步达到减肥效果的。散步也属于有氧运动，虽然消耗的热量较低，但可以持续的时间长，再配合饮食管理，减肥的效果并不会低于跑步。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,散步,跑步有关，关于“散步能代替跑步减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！